擼貓背后的科學(xué)奧秘

劉家琨與三只貓的不解之緣

2025年5月，在阿布扎比盧浮宮舉行的普利茲克建筑獎(jiǎng)?lì)C獎(jiǎng)典禮上，中國(guó)建筑師劉家琨成為該獎(jiǎng)設(shè)立以來(lái)的第54位獲獎(jiǎng)?wù)撸彩堑诙猾@此殊榮的中國(guó)建筑師。在發(fā)表獲獎(jiǎng)感言時(shí)，他特別感謝了工作室的三只小貓咪，這一幕溫馨而又特別，引發(fā)了廣泛關(guān)注。劉家琨笑稱，擼貓能帶來(lái)身心愉悅，是工作中不可或缺的放松方式。

擼貓為何能減壓？

科學(xué)實(shí)驗(yàn)的驗(yàn)證

華盛頓大學(xué)科學(xué)家們?cè)贏era Open期刊上發(fā)表了一項(xiàng)研究，揭示了擼貓（以及擼狗等小動(dòng)物）對(duì)人類心理健康的積極影響。實(shí)驗(yàn)中，學(xué)生們被分成不同小組，分別與小動(dòng)物互動(dòng)、觀看他人與小動(dòng)物互動(dòng)、通過(guò)視頻“云擼寵”，或完全不與小動(dòng)物接觸。結(jié)果顯示，那些親自與小動(dòng)物互動(dòng)的學(xué)生，皮質(zhì)醇水平（一種壓力激素）顯著下降，心情更加愉悅。

皮質(zhì)醇與心理壓力

皮質(zhì)醇是一種由腎上腺分泌的激素，它在應(yīng)對(duì)壓力時(shí)起著重要作用。長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致皮質(zhì)醇水平持續(xù)升高，進(jìn)而可能引發(fā)焦慮、抑郁等心理問(wèn)題。而擼貓等放松活動(dòng)能夠有效降低皮質(zhì)醇水平，從而減輕心理壓力。

擼貓與其他放松方式的比較

雖然擼貓、擼狗等與小動(dòng)物互動(dòng)的方式都能帶來(lái)放松效果，但養(yǎng)貓相對(duì)來(lái)說(shuō)成本更低，包括金錢成本、時(shí)間成本與情緒成本。貓不需要每天外出運(yùn)動(dòng)，能夠自我清潔，且性格相對(duì)獨(dú)立，不會(huì)過(guò)度粘人。這對(duì)于需要長(zhǎng)期伏案工作的人來(lái)說(shuō)，養(yǎng)貓正好能夠滿足陪伴與放松的需求。

擼貓文化的興起與影響

擼貓文化的流行

近年來(lái)，擼貓文化在全球范圍內(nèi)悄然興起。無(wú)論是社交媒體上的“云擼貓”，還是現(xiàn)實(shí)生活中的貓咖、貓主題樂(lè)園，都吸引了大量愛(ài)貓人士的關(guān)注。擼貓已經(jīng)成為一種流行的放松方式，甚至被一些企業(yè)納入員工福利，如提供“動(dòng)物探訪計(jì)劃”，讓員工在忙碌的工作之余能夠享受與小動(dòng)物互動(dòng)的樂(lè)趣。

擼貓對(duì)心理健康的長(zhǎng)期影響

長(zhǎng)期擼貓不僅能夠即時(shí)降低心理壓力，還可能對(duì)心理健康產(chǎn)生積極影響。研究表明，與寵物互動(dòng)能夠增強(qiáng)人的社交能力、減輕孤獨(dú)感，甚至有助于降低血壓、減少心臟病風(fēng)險(xiǎn)。這些積極效應(yīng)使得擼貓成為了一種值得推薦的心理健康維護(hù)方式。

劉家琨的擼貓哲學(xué)與建筑靈感

擼貓中的松弛感與靈感

劉家琨在領(lǐng)獎(jiǎng)時(shí)提到的“擼貓爽，肉身不可替代”，不僅表達(dá)了他對(duì)擼貓的喜愛(ài)，也透露了他的生活哲學(xué)。在他看來(lái)，擼貓帶來(lái)的松弛感與愉悅是任何電子設(shè)備或虛擬體驗(yàn)都無(wú)法替代的。這種親身體驗(yàn)與互動(dòng)，讓他在工作中保持靈感與創(chuàng)造力。

貓與建筑的靈感碰撞

有趣的是，許多建筑設(shè)計(jì)師都愛(ài)在貓身上取靈感。貓總能在有限的生活空間里找到最松弛的生活狀態(tài)，這種能力對(duì)于設(shè)計(jì)師來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一種啟發(fā)。劉家琨的建筑作品中也常常體現(xiàn)出對(duì)人性、自然與空間的深刻洞察，這或許正是他與貓之間某種微妙的靈感碰撞。

常見(jiàn)問(wèn)題解答（Q&A）

Q: 擼貓真的能降低壓力嗎？ A: 是的?？茖W(xué)研究表明，擼貓等與小動(dòng)物互動(dòng)的方式能夠顯著降低人的皮質(zhì)醇水平，從而減輕心理壓力。 Q: 養(yǎng)貓相比養(yǎng)狗有哪些優(yōu)勢(shì)？ A: 養(yǎng)貓相對(duì)來(lái)說(shuō)成本更低，包括金錢成本、時(shí)間成本與情緒成本。貓不需要每天外出運(yùn)動(dòng)，能夠自我清潔，且性格相對(duì)獨(dú)立，不會(huì)過(guò)度粘人。 Q: 擼貓文化為何如此流行？ A: 擼貓文化流行的原因在于它能夠滿足人們對(duì)陪伴與放松的需求。在忙碌的工作與生活中，擼貓成為了一種簡(jiǎn)單而有效的放松方式。 通過(guò)深入了解劉家琨致謝貓“擼貓爽”背后的科學(xué)依據(jù)，我們不難發(fā)現(xiàn)，擼貓不僅僅是一種簡(jiǎn)單的放松方式，更是一種對(duì)心理健康有著積極影響的生活方式。讓我們?cè)诿β档纳钪?，不妨也嘗試與這些小生命互動(dòng)，享受那份來(lái)自它們的溫暖與陪伴。