案例背景

近年來(lái)，隨著電子設(shè)備的普及，人們的工作和生活方式發(fā)生了巨大變化。然而，這種變化也帶來(lái)了一系列健康問(wèn)題，其中眼中風(fēng)（醫(yī)學(xué)上稱為視網(wǎng)膜動(dòng)脈阻塞）就是一個(gè)不容忽視的例子。近日，江蘇常州的一位女士因左眼突發(fā)視物模糊并伴有遮擋感緊急就醫(yī)，最終被診斷為視網(wǎng)膜分支動(dòng)脈阻塞，即“眼中風(fēng)”。這一案例引發(fā)了社會(huì)對(duì)用眼健康的廣泛關(guān)注。

面臨的挑戰(zhàn)/問(wèn)題

不良用眼習(xí)慣

據(jù)患者自述，她每日使用手機(jī)等電子產(chǎn)品的時(shí)間長(zhǎng)達(dá)8至10小時(shí)，除了吃飯和睡覺，幾乎都在盯著屏幕。這種長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度的用眼習(xí)慣，導(dǎo)致眼睛長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)，容易引發(fā)視網(wǎng)膜血管收縮、血流減緩等問(wèn)題，進(jìn)而增加眼中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。

基礎(chǔ)疾病控制不佳

患者本身患有高血壓，且未規(guī)律服藥，導(dǎo)致血壓控制不佳。高血壓是眼中風(fēng)的重要高危因素之一，它會(huì)使血管內(nèi)皮受損，形成血栓，從而阻塞視網(wǎng)膜血管。

采用的策略/方法

改善用眼習(xí)慣

為了預(yù)防眼中風(fēng)等眼部疾病，患者應(yīng)改善用眼習(xí)慣，科學(xué)控制用眼時(shí)間。專家建議，使用電子設(shè)備時(shí)應(yīng)遵循“20-20-20”原則：即每使用20分鐘，就遠(yuǎn)眺20英尺（約6米）外的物體至少20秒，以緩解眼睛疲勞。

控制基礎(chǔ)疾病

對(duì)于患有高血壓、高血脂、高血糖等基礎(chǔ)疾病的患者，應(yīng)積極控制病情，將血壓、血脂、血糖等指標(biāo)控制在正常范圍內(nèi)。這有助于降低眼中風(fēng)等血管性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

及時(shí)就醫(yī)與自救

一旦出現(xiàn)視力驟降、視野缺損等眼中風(fēng)癥狀，患者應(yīng)立即就醫(yī)，抓住黃金救治時(shí)間。在等待救援的過(guò)程中，可以采取一些自救措施，如用手指按摩眼球以增加視網(wǎng)膜血管的灌注，或舌下含服硝酸甘油片等急救藥物。

實(shí)施過(guò)程與細(xì)節(jié)

患者在被診斷為眼中風(fēng)后，立即接受了專業(yè)治療。醫(yī)生根據(jù)她的病情制定了個(gè)性化的治療方案，包括藥物治療、眼底激光治療等。同時(shí)，醫(yī)生還對(duì)她進(jìn)行了健康教育，指導(dǎo)她如何改善用眼習(xí)慣、控制基礎(chǔ)疾病等。 在治療過(guò)程中，患者積極配合醫(yī)生的指導(dǎo)，逐步調(diào)整了生活方式和用眼習(xí)慣。她減少了使用電子設(shè)備的時(shí)間，增加了戶外活動(dòng)和體育鍛煉的頻率。此外，她還定期監(jiān)測(cè)血壓、血脂等指標(biāo)，確保病情得到有效控制。

結(jié)果與成效評(píng)估

經(jīng)過(guò)治療和生活方式的調(diào)整，患者的視力逐漸恢復(fù)。目前，她的左眼視力已恢復(fù)至0.8，且未再出現(xiàn)視物模糊、遮擋感等癥狀。這一結(jié)果表明，科學(xué)控制用眼時(shí)間、改善生活習(xí)慣對(duì)于預(yù)防和治療眼中風(fēng)具有積極作用。

經(jīng)驗(yàn)總結(jié)與啟示

重視用眼健康

本案例警示人們應(yīng)重視用眼健康，避免長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕等不良用眼習(xí)慣。在使用電子設(shè)備時(shí)，應(yīng)遵循科學(xué)用眼原則，定期遠(yuǎn)眺、休息眼睛。

控制基礎(chǔ)疾病

對(duì)于患有高血壓、高血脂等基礎(chǔ)疾病的患者，應(yīng)積極控制病情，以降低眼中風(fēng)等血管性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。這包括規(guī)律服藥、定期監(jiān)測(cè)指標(biāo)、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)等。

及時(shí)就醫(yī)與自救

一旦出現(xiàn)視力驟降等眼中風(fēng)癥狀，患者應(yīng)立即就醫(yī)并抓住黃金救治時(shí)間。在等待救援的過(guò)程中，可以采取一些自救措施以緩解癥狀。

加強(qiáng)健康教育

社會(huì)各界應(yīng)加強(qiáng)用眼健康知識(shí)的宣傳和教育，提高公眾對(duì)眼中風(fēng)等眼部疾病的認(rèn)知和重視程度。這有助于減少眼中風(fēng)等眼部疾病的發(fā)生和危害。

Q&A（可選）

Q1：什么是眼中風(fēng)？ A1：眼中風(fēng)醫(yī)學(xué)上稱為視網(wǎng)膜動(dòng)脈阻塞，是一種嚴(yán)重的急性致盲性眼病。它主要是由于視網(wǎng)膜血管堵塞導(dǎo)致視細(xì)胞缺血缺氧而迅速衰竭。 Q2：眼中風(fēng)的高危人群有哪些？ A2：眼中風(fēng)的高危人群主要包括50歲以上中老年人、高血壓患者、高血脂患者、糖尿病患者以及長(zhǎng)期吸煙者等。此外，長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕等不良用眼習(xí)慣也可能增加眼中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。 Q3：如何預(yù)防眼中風(fēng)？ A3：預(yù)防眼中風(fēng)的關(guān)鍵在于改善用眼習(xí)慣、控制基礎(chǔ)疾病和加強(qiáng)健康教育。具體來(lái)說(shuō)，應(yīng)遵循科學(xué)用眼原則、定期監(jiān)測(cè)血壓血脂等指標(biāo)、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加戶外活動(dòng)和體育鍛煉的頻率等。 通過(guò)本案例的研究和分析，我們可以深刻認(rèn)識(shí)到不良用眼習(xí)慣和基礎(chǔ)疾病對(duì)視網(wǎng)膜健康的危害。因此，我們應(yīng)該積極采取措施預(yù)防和治療眼中風(fēng)等眼部疾病，保護(hù)我們的視力健康。