標簽: 生物鐘

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科學證明，早起毀一天？真相揭秘！

娛樂 郭靖 2025-06-09 02:11 70次瀏覽 42條評論

長久以來，關于早起是否對健康有益的說法眾說紛紜?？茖W研究表明，對于某些人來說，早起可能會打亂生物鐘，影響一整天的精神狀態(tài)和工作效率。了解背后的原理，找到適合自己的作息規(guī)律，才是保持身心健康的關鍵。...

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