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如何有效應對“自己逗自己”導致的情緒困擾

香港 心理咨詢師 2025-06-25 08:40 3201次瀏覽 13條評論

本文探討“自己逗自己”帶來的情緒困擾，提出通過明確自我娛樂界限、培養(yǎng)正面思維、豐富生活內(nèi)容等策略，實現(xiàn)情緒的有效管理與自我提升。...

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