早起與晚睡對比：科學(xué)證明早起毀一天？
科學(xué)研究表明，對于部分人而言，早起可能破壞一天的生理與心理狀態(tài)，影響工作效率與社交質(zhì)量，而晚睡雖也有其弊端，但在特定情況下可能更適合個(gè)體需求。本文綜合多維度分析早起與晚睡的利弊，探討何種作息更適宜不同人群。...
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