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醫(yī)生揭示：晚安牛奶助眠真相，每日需飲24000瓶？

熱搜 人類學家 2025-07-07 07:41 905次瀏覽 25條評論

近期，“晚安牛奶”憑借其宣稱的“10倍+原生褪黑素”迅速走紅市場，但醫(yī)生指出，人體每日所需褪黑素量遠非一瓶晚安牛奶所能提供，甚至需飲用高達24000瓶才能達到有效劑量。本文將對晚安牛奶的助眠效果進行科學分析，并探討健康睡眠的真正途徑。...

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醫(yī)生揭示：晚安牛奶真相，每日24000瓶才見效？

頭條 韓寒 2025-07-07 07:40 6996次瀏覽 18條評論

網(wǎng)傳“醫(yī)生稱晚安牛奶每天需喝24000瓶才有效”的說法讓人大跌眼鏡。本文將揭開晚安牛奶的神秘面紗，探討其真實功效與科學飲用方法，幫助您實現(xiàn)健康睡眠，避免盲目跟風。...

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